运动健身计划手机版

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运动健身计划带来了十分丰富的健身教程app。还有丰富多样的健身课程等你去学习。致力于为用户打造专业的健身计划，健康的去健身，多样的课程从简单入门到困难修身，应有尽有，快来找到适合你的健身课程。一起来绿色资源网下载吧。

运动健身计划手机版有什么功能

1、勾选同意用户协议并点击进入，即可启动应用程序主界面。系统将自动加载个人健身档案与训练模块导航栏。

2、选择腹肌专项训练课程，系统会推送针对核心肌群的训练方案。每个动作均配有视频演示与呼吸节奏提示。

3、进入胸肌强化训练模块，可根据器械条件筛选不同难度的训练计划。实时记录卧推重量与组间休息时长。

4、打开手臂塑形训练库，包含肱二头肌与肱三头肌的分离训练方案。支持生成周期性训练数据对比图表。

运动健身计划软件介绍

为你量身体质健身计划、丰富健身课程、饮食计划记录的健身记录、健身打卡、运动健康。数百套智能定制健身计划、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、根据身体数据和需求、科学锻炼你的专属训练计划。

软件功能

【全民健身-开启塑形、增肌之旅】运动健身计划属于你的免费专属私人教练

【丰富课程训练-多维展示、细节尽现】训练课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变

【详细运动健身记录（你的汗水总有收获）】打卡记录属于你的健身记录管家

【课程日历（为你进行科学训练）】科学训练你的体能，全面分析你的身体潜能

【健康食谱/减脂套餐】一键开启你的运动饮食计划

软件亮点

为用户提供一个线上健身馆和一个随时指导的线上私教；

可以帮助用户快速达到目的，不论是减肥还是想拥有一个健康的身材；

用户可以通过这个平台学习到更多的健身技巧和正确的健身方法；

还有贴心的喝水提醒，每天定时提醒，健康喝出来。

应用说明

1000+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身

各项锻炼数据全记录，见证自己的改变，你的汗水总有收获

开启塑形、增肌之旅：运动健身计划始终陪伴您，无论是炎炎夏日、数九寒冬，在家里、在户外、在健身房；

更新内容：

1.运动难度调整优化