鱼腥草配薄荷，功效是什么

🌿在养生圈，各种草本搭配层出不穷，最近鱼腥草和薄荷的组合引发热议。一个带着特殊气味，一个散发清新芳香，这两种看似不搭的植物凑在一起，究竟能碰撞出怎样的养生火花？现在就带大家一探究竟。

💥鱼腥草和薄荷一起吃的神奇功效

1️⃣清热解毒：鱼腥草和薄荷都属于寒性食材，强强联合能快速扑灭体内的“小火苗”。无论是熬夜冒痘、咽喉肿痛，还是吃辣后肠胃燥热，都可以适量服用鱼腥草和薄荷。

2️⃣提神醒脑：薄荷自带的清凉香气能刺激神经，让人瞬间提神，工作学习犯困时喝上一杯鱼腥草薄荷茶，疲惫感一扫而空。

需注意，在使用鱼腥草和薄荷调理身体时，一定要遵医嘱用药。

🚫不宜吃鱼腥草和薄荷的人群

1️⃣脾胃虚寒者：这两种食材寒性较强，脾胃虚寒的人吃了容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻。

2️⃣低血压人群：鱼腥草和薄荷有一定的扩张血管、降低血压的作用，本身血压偏低，经常头晕乏力的人食用后，可能导致血压进一步下降，引发头晕、心慌等不适症状。

​3️⃣过敏体质者：对鱼腥草或薄荷过敏的人，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹，甚至呼吸困难等严重过敏反应，这类人群一定要谨慎避开。

🌈鱼腥草和薄荷的搭配虽然好处多多，但也要根据自身情况合理食用。掌握好预防上火的小技巧，详情见图，才能让养生更健康、更科学！

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。