艾灸vs隔姜灸，区别是什么

🤔说起艾灸养生，不少人都听说过，但提到隔姜灸却一头雾水：这两种灸法听起来差不多，到底有啥区别？用错方法不仅效果打折，还可能适得其反！现在就带大家深入了解，揭开它们的神秘面纱！

​🔍艾灸和隔姜灸的常见区别：​

1、操作方式不同：艾灸是将艾条或艾炷直接悬于穴位上方或贴近皮肤施灸；隔姜灸则要先切取厚度约3-5毫米的鲜姜片，放在穴位上，再将艾炷置于姜片上点燃，属于间接灸法。

2、​温热刺激程度不同：普通艾灸的热力直接作用于皮肤，温热感明显；隔姜灸因有姜片阻隔，热量更温和持久，且生姜本身的辛温之性能协同艾火，让温热渗透力更强。

3、适用人群和病症不同：艾灸适合大多数体质，对风寒湿痹、虚寒性疾病有较好疗效；隔姜灸更适合寒湿较重、脾胃虚寒人群，像经常腹泻、胃脘冷痛的患者，用隔姜灸调理效果更佳。

🌟艾灸和隔姜灸的常见好处：

🌼​​温通经络：两者都能借助艾草的温热之力，打通身体堵塞的经络，促进气血运行。

🌼​祛湿散寒：特别适合现代人因空调房、冷饮等导致的寒湿体质。通过艾灸或隔姜灸神阙穴、足三里穴，可将体内寒湿之气排出体外，改善手脚冰凉、身体困重等症状。

🌼​增强免疫力：艾火的热力和药性作用于穴位，能激发人体正气，提高抗病能力。长期坚持，可减少感冒、过敏等疾病的发生频率。

🌈艾灸和隔姜灸各有优势，学会正确区分和使用，才能让养生效果翻倍！治疗时的注意事项比较重要，详情见图。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。