男人感觉体虚乏力是什么原因？剖析深层诱因

🔔中医认为，人体以阴阳气血为基础，脏腑功能协调为根本，若气血亏虚、脏腑失调，则易出现体虚乏力。男性出现此类症状，常与先天禀赋、后天劳损相关，究竟哪些中医病理因素会导致这一表现？

🔔男人感觉体虚乏力的常见病因

🌈肾气亏虚：肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。长期熬夜、房劳过度或年老体衰，易致肾精耗伤，肾气不固。腰为肾之府，肾虚则腰膝酸软、神疲乏力；肾开窍于耳，还可伴耳鸣、听力下降，舌淡苔白，脉沉弱。

🌈脾胃虚弱：脾主运化，胃主受纳，共同承担水谷精微的消化吸收。饮食不节、久坐少动或思虑过度，伤及脾胃。脾胃虚弱则运化失职，气血生化无源，出现肢体倦怠、食欲不振、大便溏薄，舌淡有齿痕，脉细弱。

🌈肝郁气滞：肝主疏泄，调畅气机。长期精神压力大、情志抑郁，导致肝气郁结，气机不畅。气为血之帅，气滞则血行不畅，出现胸闷胁痛、神疲懒言，情绪波动时乏力感加重，舌暗苔薄，脉弦。

🔔改善体虚乏力的常见方法

🌈药膳食疗：每周煮2次黑豆核桃粥，黑豆补肾，核桃益精，可改善肾气亏虚。

🌈经络拍打：每日早晚各拍打1遍胆经（大腿外侧），每次5分钟，促进气血运行。

🔔更多预防体虚乏力的常见方法，可在图片中查看。若乏力症状持续不缓解，或伴面色苍白、心慌气短等症，建议及时寻求中医师辨证论治，通过中药、针灸等综合调理，恢复机体平衡。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。