小月子不能吹风吗？答案来了

😟很多经历过流产的女性，都听说过小月子要“避风如避虎”，稍有风吹草动就担心落下病根。小月子真的一点风都不能吹吗？这个问题让不少姐妹焦虑不已。

小月子一点风都不能吹吗

​🙅‍♀️其实，小月子并非一点风都不能吹。传统观念认为小月子期间不能吹风，是因为女性在流产后身体较为虚弱，免疫力下降，吹风可能导致风寒入侵，引发头痛、关节痛等不适。但这并不意味着要把自己“捂”得密不透风。适当通风换气，保持室内空气新鲜，对身体恢复反而有益。只要避免直接对着风口吹，注意保暖，根据天气变化增减衣物，就不用过度担心。

⚠️小月子期间，这几个注意事项一定要牢记：​

1️⃣注意休息：每天保证8-10小时的充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分恢复。

​2️⃣合理饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如每天喝1-2杯牛奶，吃1-2个鸡蛋，搭配适量鱼肉、瘦肉；同时多吃新鲜蔬果，补充维生素，促进身体恢复。

​3️⃣禁止盆浴和性生活：流产后一个月内，严禁盆浴，防止细菌感染；同时禁止性生活，给子宫足够的修复时间。

小月子是女性身体恢复的关键时期，不必被不实的“老规矩”束缚。科学护理、用心调养，护理方法已经整理在图片当中了，详情见图，才能更好地迎接健康生活。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。