肝胆不好的表现_宋杰医生的语音科普
肝胆不好的主要症状有食欲下降，恶心，厌油腻等消化问题。代谢异常，出现黄疸症状，胆汁分泌异常，感觉乏力，不思饮食。肝胆不好的原因可能是便秘引起的，排便是人体排除废物及毒素的最重要途径。
通常每天排便一次，如果排便不规律或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于三天，则说明肠道内留有宿便。粪便留在肠道内有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，肠胃不适，腹部饱满，口苦，肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
清除体内宿便，最好方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动锻炼。
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