脚筋疼能揉吗_姚军医生的语音科普

2025-06-14

脚筋疼是可以揉的。揉是能够促进导致疼痛的内因子的扩散，直至血液里面，导致炎症渗出的炎症因子才导致疼痛的，揉能够让它扩散，但是单纯揉也不能过量，揉的太厉害，太重手法的去揉它，肯定会导致组织的再损伤，所以说可以揉的，但是不能太厉害。

可以加用一点药酒这种活血化瘀的来配合着来揉，而且揉手法要均匀一点，不要单纯在一个地方拼命的揉，那样也会加重它，这样会适得其反，所以脚筋痛是可以揉的，但是要有个度。