青芒的功效与作用是什么_高笑娜医生的语音科普

2025-06-14

食用青芒果具有清胃肠的功效，对于晕车、晕船是有一定的止吐作用。青芒中含有大量的维生素a，因此具有抗癌、防癌的作用，青芒中含有大量的维生素，常吃青芒就可以起到滋润肌肤的作用。青芒中还含有营养素以及维生素c、矿物质，是能够防治高血压动脉硬化。

同时，青芒中还含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘也有一定的好处。芒果叶的提取物是能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓球菌，常吃芒果还具有杀菌的作用。