警惕这些坏习惯造成痛风隐患_李娜医生的语音科普
首先是膳食不合理，如果吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低，如过多摄入高脂肪、高蛋白、高糖类的食品，造成营养过剩而使人脂质代谢紊乱。体内对胰岛素产生抵抗致使高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等风拥而至，尤其是富含嘌呤的肉类、鱼虾、贝类、以及酒类，特别是啤酒。
如果不加节制的暴饮暴食、在体内代谢过程中可以产生过量的酸性物质。当血尿酸超过人体自身的调节能力，对酸碱平衡的调节出现障碍时，致使内环境失衡而成为诱发痛风的根源。还有一方面就是生活无规律，有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦，这种无规律的生活方式，也会打乱人体生物钟的节律，造成代谢失常，加重体质的酸性化，成为痛风青睐的对象。
以上都是可能造成痛风隐患的坏习惯，希望大家自己要多注意一些。
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