孕妇可以吃紫甘蓝吗_李娜医生的语音科普
孕妇可以吃紫甘蓝，紫甘蓝又名红甘蓝，紫洋白菜，紫甘蓝富含营养元素，比如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等。孕妇怀孕后需要营养比较高，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，还可以促使胎儿的发育。
紫甘蓝中含钙比较丰富，食用后可以补充钙元素，可以维持免疫系统的正常，防止怀孕期间身体虚弱，细菌入侵身体，造成一些疾病的出现，同时也可促进胎儿的免疫机能的增强，骨骼和脑部的健康发育。紫甘蓝中富含铁元素，食用后可以补充铁元素，促进身体血液的循环，可以避免缺铁性贫血的出现。
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