每天大便不成形是怎么回事_唐莹医生的语音科普
多数是由于生活饮食起居不当引起的，如晚睡，早上不爱起床，有的时候吃了冷食，或者是吃了肉食，再就是压力比较大的时候，也会出现大便不成形。或者是很少运动，早晨不爱起床，平时不运动，吃完饭之后就困了，困了就躺着睡觉了，这样长期它就会大便不成形。
那么建议你喝一点豆浆加蜂蜜，它会缓解你的腹部常有压腹感。再就是吃一些无花果叶也可以，吃饭的时候要定时定量，要少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，不要喝酒、抽烟，吃饭的时候不要吃的太饱。
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