胃食管反流能吃青菜吗_王东梅医生的语音科普
胃食管反流病的患者可以吃青菜，并且鼓励这一类病人多吃青菜，因为青菜富含高纤维素，能够促进胃肠的蠕动，减少反流的发生。
另外青菜应该以煮炖炒为主，尽量不要吃凉拌菜，吃凉拌菜也不要放香辛料，比如辣椒、咖哩、胡椒粉、生蒜等等，这些刺激性的香辛料会刺激反流的发生。
饮食上还需要注意应该细嚼慢咽，少量多餐，不要进食太饱，以免增加腹压，诱发反流的发生。另外胃食管反流病的患者应该注意尽量少喝酸性的饮料，要戒烟戒酒，这样可以防止食管下端括约肌张力下降。
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