便秘可以吃梨吗_王彦凯医生的语音科普

2025-06-15

在日常生活中，便秘患者当然可以吃梨，梨含有的水分特别多，还有的膳食纤维也不少，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，使大便软化，有利于粪便的排出，所以说便秘患者多吃一些梨，对于便秘症状的缓解是有帮助作用的。

便秘患者在日常生活中还可以多吃一些苹果，香蕉，水蜜桃，火龙果，猕猴桃，柚子，橘子，橙子，芒果，草莓，葡萄，西瓜等等，还要建议便秘患者多运动，多喝水，多吃蔬菜，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。