失眠可以吃西洋参吗_乔善鑫医生的语音科普

2025-06-15

2

失眠，有可能和过度紧张、焦虑、神经衰弱等有关系，西洋参有滋阴补气、宁神益智、降火消暑的作用，有失眠的症状可以适量的吃一些。

但是一定记得是适量的吃，对于调理失眠是有很好的作用的，但是如果吃得过多，就会起到不好的效果。

平时一定要保持心情舒畅，缓解压力，多吃一些比如小米、核桃、桂圆、莲子、大枣等安神的食物。

如果入睡困难或者是容易醒，也可以服用安神补脑液、红枣安神丸、七叶安神片等来调理一段时间。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。