牛柳孕妇可以吃吗_李娜医生的语音科普
牛柳孕妇可以适量吃，牛柳性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素B，烟酸，钙，磷，铁等成分，可以起到补脾胃，益气，强筋骨等作用，对孕妇和胎儿的生长发育非常有利。牛柳肉质较嫩，并且比较容易消化，适合孕期孕妇食用。
牛柳中氨基酸组成最贴近人体的需要，孕妇食用后能够提高机体抵抗力，增强抗病能力，避免怀孕期间一些疾病的出现。但是孕妇要注意食用的量，牛柳属于热性食物，吃多了容易出现上火症状，并且怀孕期间尽量选择比较清淡的做法，不要太油腻。
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