肚子饱了胃里却觉得饿_冯泽瑞医生的语音科普
像这种情况应该是消化不好所导致的，不排除有肠胃炎，但应该是长期的饮食没有规律引起的肠胃问题，期间的调整饮食结构，尽量的要放松心情，饮食方面少量多餐，每餐不要吃得太饱，大约六七分饱就好。
正餐要荤素搭配，食物多样化，有利于消化和吸收肠胃的负担，其次是少接触过冷、过辣、过油的食物，因为这些食物会对胃产生一定的刺激，平时还应该注意饭后要适当的活动，但是不要剧烈的活动，慢跑或者是慢走，这样能够促进胃的消化。
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