便秘喝蜂蜜有用吗_王彦凯医生的语音科普
在日常生活中，对于便秘患者喝蜂蜜是有作用的，因为蜂蜜可以润滑肠道，使大便软化，有利于大便的排出，对于缓解便秘的症状非常有帮助。特别是早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水，有助于粪便排出体外。
对于便秘患者，在日常生活中还要适当的多吃一些含有膳食纤维比较多的水果和蔬菜。也要适当的进行体育锻炼，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，也要避免长时间蹲坐。饮食尽量清淡，避免吃太多辛辣刺激饮食，也要避免暴饮暴食，还要缩短排便时间。
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