高血压皮蛋能不能吃_张玥医生的语音科普

2025-06-17

皮蛋营养丰富，味道鲜，还具有保护血管的作用。但是由于皮蛋的碱性过大，因此不建议多吃。高血压患者在饮食方面一定要注意，饮食要有规律，以清淡为主。要做到低脂、低盐的饮食。

适合吃的食物有米饭、粥、面类、汤，以及软豆类，要少吃干豆类产品，以及味道比较浓的饼干类。可以多吃一些牛肉、瘦肉、白肉、鱼、蛋、牛奶，要少吃脂肪含量比较高的食物，比如牛、猪的五花肉、排骨肉等。