短期肥胖症减肥_刘云涛医生的语音科普

2025-06-17

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对于肥胖症的减肥：

第一，是疏通脂肪。

第二，是调节体质，有些人怎么吃都不胖就是这个道理。

第三，要作适当的体育运动。

第四，做科学的节食。

第五，要做循环改善代谢系统的方式。

平时在饮食方面建议：不要吃猪肉、牛、羊肉、鸡肉和全麦食品为主，适当做体育锻炼，通过消耗热量达到人只瘦身的目的，建议远离烟酒，保证8小时以上充足睡眠。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。