肠胃不好喝什么粥_孔凡荣医生的语音科普
肠胃不好可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等，这些粥都是养胃的，平时要规律饮食，定时定量，有规律的进餐可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于肠胃消化。
少吃油炸、腌制、生冷、刺激的食物，油炸的食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的。
腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
温度应该适宜，要细嚼慢咽，吃饭的时候食物的温度应该不烫不凉为准，吃的时候要细嚼慢咽，减轻对肠胃的负担。
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