西洋参三七高血压_张玥医生的语音科普

2025-06-18

高血压患者是可以适当的吃一些西洋参和三七的，不用担心对血压的影响性，要适量，不要吃的太多，要多吃一些高纤维的食物，减少甜食和胆固醇的饮食。

高血压患者的饮食原则还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡肉等，要多吃富含纤维素的蔬菜，以减少胆固醇在肠内的吸收，要控制体重，体重过标者要逐渐的减轻体重，适当锻炼身体。