大便干燥拉不出来怎么办？_徐平平医生的语音科普
大便干燥拉不出来，如果比较急可以使用开塞露塞肛，或者甘油灌肠。大便干燥拉不出来常见的原因为慢性结肠炎，胃肠动力差，便秘等原因。
平时要多喝水，多吃清淡容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。平时可以喝点蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的功效。还可以多喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群。平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼，促进胃肠蠕动，促进排便，要养成每天定时排便的习惯。
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