怎么检查内分泌失调_范阿童医生的语音科普

2025-06-18

可以在月经的第三天去正规医院检查激素水平六项，在月经期的十天后做个b超检查卵巢情况。

如果体重超重，建议要减肥，控制体重，体重的减轻有利于内分泌的平衡。另外调节内分泌的食物有鸡肉、海参、鱼虾、红枣、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱、豆制品。食物上应该多品种多变化搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻与刺激性的食物，保持心情舒畅，不要熬夜。