心脑血管疾病如何预防_严玉婷医生的语音科普
引起心脑血管疾病的危险因素包括：
一、高血压、糖尿病等基础疾病。
二、不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜、作息不规律等等。
三、饮食，喜欢吃重油、重盐的食物，体型肥胖。
四、另外一个重要的因素就是年龄。
预防心脑血管疾病。
一、需要改善不良的生活习惯，规律作息，加强锻炼。
二、如果体型肥胖，需要减轻体重。
三、饮食上要注意低盐、低脂，避免进食烧烤、煎炸等食物，尽量烹饪方式选择蒸煮的方式。
四、如果有高血压、糖尿病等疾病，需要积极治疗原发病，将血压和血糖控制在正常水平。
友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。