抽烟的人如何清肺？_许鹏医生的语音科普

2025-06-19

可以采取以下方法进行清肺，首先要养成良好的生活方式，戒烟戒酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强营养，进食富含蛋白质的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉等，增强体质。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多到空气新鲜的地方进行锻炼，呼吸新鲜的空气，避免去粉尘比较多的环境。

平时可适度的锻炼，多晒太阳，定期的到医院进行肺部CT，胸片等检查。肺部有病灶时及时的进行治疗，进行肺的康复治疗，保护自己的肺功能。