老年痴呆预防_张辉医生的语音科普

2025-06-19

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第1点，平时要注意多接触新事物，多学习新知识，多看书，多看报，对于预防老年痴呆还是非常重要的。

第2点，一定要多参加户外的体育运动，通过运动能够改善全身的血液循环，对于预防老年痴呆也有一定的效果。

第3点，平时要控制好血脂、血糖、血压等指标，这也是非常的重要的。

除此之外，在饮食方面也要多加注意，要低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，注意优质蛋白质的摄入，平时要注意避免脑外伤、中毒等危险因素。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。