脚后跟疼怎么办_邓志勇医生的语音科普

2025-06-19

脚后跟儿疼，考虑可能是跟腱炎，跟腱炎是由于跟腱受到反复运动引起的炎症反应导致。

出现脚后跟儿疼后，应注意平常不要过于劳累或是运动过度，尽量选择少运动，少走路等，另外尽量不要脚部着凉和冻着，要注意保暖，一定要穿一些厚的鞋子，减少走路摩擦，舒适的鞋与脚后跟儿疼痛有着直接的关系，选择鞋子应选择鞋底较厚，且不太柔软的鞋子，特别注意避免穿高跟鞋的次数，从而缓解脚后跟疼痛的情况出现。