孕产妇能吃凉薯吗

2024-10-16

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孕产妇能吃凉薯吗

工具/原料

宝宝
妈妈

方法/步骤

1
孕妇能吃
孕妈可以食用凉薯，凉薯是一种富含水分和矿物质，且含有部分碳水化合物的食物。
2
因其能量较低，适合体重增长过快的孕妈，可以帮助控制能量摄入。
3
坐月子能吃
产妇可以吃凉薯，凉薯中富含水分以及矿物质，碳水化合物含量较低
4
而且几乎不含脂肪，产妇吃起来无压力；
5
其中充足的水分可以促进奶水分泌。
END

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