膝盖扭伤怎么办

2024-10-30

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生活免不了碰撞，所以经常会造成一些外伤。

工具/原料

跌打水，纱布，意志力

方法/步骤

1
先缓缓的将自己移到干净的地方坐下，
2
再轻轻的揉膝关节下3cm的位置
3
待疼痛感略有减少后，打电话叫朋友帮助送往诊所或自己缓慢的踮脚步行到诊所
4
抹跌打水，并用纱布包好。
END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。