百合山药枸杞甜汤

2024-11-13

69

山药含粘液质和皂苷，有滋润作用，能改善久咳或肺虚症状。搭配能润肺止咳、养阴清热的百合做成汤，滋养肺部的功效更佳。

食材

山药 150g
干百合 15g
枸杞 10g
冰糖适量

方法/步骤

1
山药去皮洗净，切小块
2
干百合，枸杞洗净，泡发
3
锅中放水，煮沸
4
放入山药，百合，改小火煮至山药变熟
5
加入枸杞用小火煮约5分钟，放入冰糖即可
END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。