健身只吃肌酸可以吗教你肌酸怎么吃

2024-12-10

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现代人健身的越来越多，大家都非常注重健康。有的人为了增加肌肉，每天吃非常多的鸡蛋白，这样有可以提升肌肉的生长。但也有的人通过服用一些肌酸来达到目的。今天就为大家来普及一下健身只吃肌酸是否可以？