健康养生
糖尿病可吃10种粥表 粥要怎么吃才不升糖又营养
粥是我们日常生活中的一种主食，尤其在夏天，天气闷热，胃口不加，此时一碗清热消暑的粥就成为了我们替代米饭的佳品。但粥这种食物升糖快，对于糖尿病病患者并不友好，那么对于糖尿病粥患者而言，粥要怎么吃才不升糖又营养呢。今天给大家看下糖尿病可吃10种粥表。 糖尿病可吃10种粥表 第一种：黑米粥 黑米富含膳食纤维，能降低降低葡萄糖的吸收速度，可将黑米和适量的水加入锅中，小火煮至粥稠。 第二种：燕麦粥...