科普文章
颈部有一包快是否是肺结核引起的_郭福莹医生的语音科普
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胎儿颈部未见脐带血流信号是什么意思?...
韦氏环:颈部健康的“隐形守护者”...
颈部血管彩超多少钱?一文带你了解...
白领因为工作的关系,长期都是低头族,也因此常常会患上颈椎上面的各种问题,那么白领该怎么预防这类型的疾病呢?接下来就来为您介绍白领护颈小妙招,让您越来越健康…… 盐布袋子很管用 缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。 多放风筝多游泳 低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。...
长期伏案工作或低头玩手机都容易引发颈椎疾病,常常需要颈椎维持一种姿势的人需要做做颈部保健操来保护颈椎,防止颈椎病。 颈部保健操教你保护颈椎健康 探仰头式 下巴靠近胸部,保持姿势5秒,把头缓缓后仰,保持5秒,恢复坐姿,连续做2—6次。 转动肩关节式 肩关节由前至后连续划圆,然后反方向,重复4—6次,速度不要太快。 旋转头部式 从左到右旋转头部,然后反方向,重复2—6次。 摸耳式 将左手上举...