美食营养
排骨胡萝卜焖饭
天气凉快了，胃口也越来越好了，又想饱口腹之欲，又不能太费时间，还得荤素营养都要有。这不是，一锅香喷喷的排骨胡萝卜焖饭就做好啦。 食材 大米 大半碗 肋排 300克 胡萝卜 1根 黄瓜 1根 植物油 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 排骨剁小块，洗去残余的骨头渣，入凉水锅中，煮开捞出 2 大米入电饭煲，清洗两遍后加凉水，水量比你家平时焖饭的水量少三分之一，泡几分钟让米粒充分吸收水 3 胡萝卜...