健康养生
黄芪鲤鱼汤如何做又健康又好吃
这款鲤鱼汤香味扑鼻，汤汁鲜美，加入了药材一起炖煮，味道更为滋润，营养滋补。 相关常识 鲤鱼含有蛋白质、矿物质、维生素A和维生素D，其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，能显著降低胆固醇含量，对动脉硬化、高血压、冠心病等病症有食疗作用。 制作指导 在煮鱼汤的过程，可以用勺将鲤鱼翻面，这样更易入味。 工具/原料 食材 500克 鲤鱼 90克 水发红豆 20克 黄芪 40克 莲子 20克 砂仁 30克 芡实...