健康养生
大便干硬拉不出来怎么办?
大便干硬，排便困难，是便秘的明显症状，便秘严重的情况下对个人来说是非常痛苦的，现在我们来一起看看大便干硬拉不出来怎么办！ 方法/步骤 1 首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。 2 在有便意排便困难时，可以使用开塞露，将其挤入肛门，这样大便就可以解出来，不必担心。 3 ...