美食营养
如何做红烧莴苣
莴苣含有丰富的无机盐、维生素。它也含有较多的烟酸（胰岛素），对于有糖尿病的人多吃可以降低血糖，还能降低血压、促进利尿等作用。在这里我给大家分享下我做的红烧莴苣。 食材 莴苣 适量 食用盐 适量 食用油 适量 醋 少许 酱油 适量 方法/步骤 1 新鲜莴苣皮劈掉，洗干净，用刀切成小切状。 2 锅中入油烧热，莴苣下锅翻炒。 3 翻炒至六七成熟后加入适量酱油，继续翻炒一小会 4 适量的加点水，醋、盐...