富阳桐洲岛位于浙江省富阳市新桐乡境内，碧水环绕，青山倒映，岛头绿树成荫，沿岸杨柳连绵，洲内保留着原生态的田园风光，是人们回归大自然不可多得的好去处。下面一起来看看富阳桐洲岛旅游攻略。 方法/步骤 1 富阳桐洲岛-油菜花，“十里桐洲九里花，一江春水两岸柳”—富阳桐洲岛。 2 这里几乎家家户户都种油菜花，黄金畈、桐洲岛便是远近有名的油菜花观赏去处。 3 经典游玩项目：桐粥鹭影、海岸线皮划艇桐州岛基地...
街舞是一项目很好的健身运动，他之所以能风靡世界、覆盖全球，比尤其独特的功能，除了教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性娱人性等特点之外，还可以将任何几种特点进行组合，从而显示出街舞的多功能特性。他是人们享受到生活的乐趣，感受到人生的价值。因此，长沙街舞以他固有的娱乐和锻炼价值，载入人类精神文明和物质文明的史册。其特点可归纳为：教育性、锻炼性、竞技性、社交性、国际性、自娱性、娱人性、群众性。 ...
平板支撑，相信大家都不会陌生，去年就在网上流行了一下，还记得现在的最高记录是连续撑8个多小时，简直就是变态。很多人想要练腹肌，练核心力量，其实用平板支撑这一个动作就可以了。别的不多说，要说核心力量，那平板支撑绝对是动作之王。 平板支撑是一种类似于俯卧撑的自重训练，只要你在做的过程中身体保持着紧绷的状态，不管你用什么的姿势，你都至少会锻炼到一块核心肌群，是的，它就是这么神奇。 平板支撑动作简单...
国庆节将至，举家出游的人越来越多，带着老人和孩子需要格外“小心”，旅游较累他们的体力又不如年轻人！ 工具/原料 常用药品、换洗衣服、食品及饮料； 方法/步骤 1 多备药：专家指出，与老人一起旅游，活动节奏不宜太快，活动量不宜太大，日程安排上要相对宽松一些，避免过度疲劳。老人出游除携带常用的药物外，还应该备有感冒、腹泻、止痛、跌打损伤等应急类的药物，以备急需。若晕车晕船，还应带上防晕药。 2...
平遥古城二日游攻略，一起来看看吧 方法/步骤 1 到达平遥古城后，入住自己预定好的客栈，去找掌柜聊聊，来一份专属DIY行程规划，防吭防骗指南。 2 古城内的聚源阁，还是挺不错的，逛平遥古城夜景，吃点当地小吃，晚上去看南门外张艺谋策划的的 3D灯光秀。 3 游览平遥古城必去的8大景点，日升昌票号，协同庆钱庄，同兴公镖局，文庙，城隍庙，县衙，再登上古城墙，俯瞰平遥古城全景。晚上去看一场又见平遥演出。...
巽寮湾是惠州比较出名的景区，基本每到大小长假那里都会十分热闹，游玩的人非常多，这里个人因为只去过一次，所以只能大概地分享一下一点经验。 工具/原料 泳衣，出行换洗衣服 相机，防嗮 方法/步骤 1 坐车的话，最好是自驾游，这样方便快速。坐大巴的话，可以去惠州南线客运站坐，两个多小时后直到的。司机会在路边让你下车，如果到时候想坐车回去的话，也是在下车的地点等车就好。 2...
爱彼迎自助入住流程，首先了解下载APP去下载一个，打开之后注册登录完之后都有相关条约在下面，可以自己了解，选房，或者联系房东的办法和方式。我给你分享一下我的入住流程。 工具/原料 苹果8手机 手机互联网 方法/步骤 1 自助入住是指房客可以在入住日规定入住时间之后的任何时间，通过使用密码钥匙盒、智能锁、密码锁进入房源。取得房源钥匙或由他们为房客开门。 2...
车型：标志207 变速箱型号：AL4 里程：13万公里 故障现象：踩刹车，挂前进挡或者倒挡时，自动变速箱异响较为严重，松开刹车，异响消失；急加速时，异响尤为明显。 故障检修： 1 维修技师首先对发动机与自动变速箱的链接螺丝、变扭器螺丝和机脚胶，并未发现配置错误，排除。 2 踩刹车，如前进挡与倒档，该车存在异响。因此排除是行星系和差速器异响。（变速箱的行星系和差速器没有相当运动...
随着当今人们生活质量的提高，旅游在当今越来越位大家所喜爱，而延安作为如今一个重要的旅游地点，为大家所越来越喜爱 工具/原料 手机 行李 方法/步骤 1 提前规划 规划好一个总体，去延安每个景点玩的时间，以及来回的往返时间尤为重要 2 天气 提前看好延安要出去玩的几天的天气，以免耽误个人的行程计划，以免影响游玩的心情 3 酒店 要看好延安周边提前要住的地方，这是出去玩尤为重要的一点...
将能量与生活风尚紧密地连接在一起，是芭蕾舞与健身塑形具有开拓意义的跨界与再创造。帮助女性提升身体机能，尤其是耐力、平衡性、柔韧性，实现减脂塑形，练就挺拔舒展姿态，打造优雅柔美的气质。每个人都可以在训练中通过优雅的经典芭蕾舞动作尽情伸展，同时通过功能性极强的健身训练增强力量。 方法/步骤 1 步骤 初始姿势，双臂环抱胸前，腿部弯曲、跳跃并将手臂打开 归位，回到初始姿势，身体重心不要前后移动...
喇叭河森林公园是我国生态系统和生境系统保存最完整的区域之一，风光之美在于山水，山水之美在于领秀。山不必名山，景不分大小，或雄奇壮美，或山空水碧，林泉高致，动静相宜，意蕴深邃。 园内林海茫茫，群山巍巍，溪流 瀑布、奇花异草、珍禽异兽等构成绝妙的天然画卷，令人心旷神怡，流连忘返，是一处集绿色客房、餐饮、娱乐、休闲、观光、避暑、旅游、探奇为一体的多功能旅游度假区...
在篝火晚会上大家都会围着一个很大的篝火载歌载舞欢乐无比，而如果我们自己组织一个篝火晚会就遇到问题了，篝火怎样点燃呢，以下详解方法。 方法/步骤 1 捡来一些易燃的枝丫 2 把大摸伟的树枝放在小枝丫的四周 3 从多个娃脾丽地方点火 4 越烧越旺，放燃烧时间更长的木头，不需要你太多照看 5 适时拨泛始弄火中的木头 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
2014年十一一家三口从上海至江苏北部的五日自驾游，现将心得和攻略与大家共享。 工具/原料 汽车 门票 方法/步骤 1 路线：十月一日凌晨二点从浦东出发，走外环，沪宁高速，一路沈海高速。 2 本以为凌晨二点出发，会不太堵车。 出发后，上海地区外环、沪宁高速一直不堵。 到太仓段就开始缓慢拥堵，苏通大桥段已经是严重拥堵了（上大桥时间已经到了早上7点左右，在大桥上感受了日出）。 3 江苏段...
护照，签证，机票都是有起止日期的。一个大原则就是机票起止日期要小于等于签证起止日期。签证的起止日期要小于护照的起止日期。 工具/原料 护照 机票 方法/步骤 1 前往非免签国，机票和签证有直接关系，仅持有目的地国家机票，该国海关不予放行，不会给予通过。 2 前往免签国、落地签国家，凭护照、机票可以到目的地国家机场办理相关手续。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律...
很多人钓鱼喜欢买成品线组，有什么用什么，这样用真的合理吗？成品真的就是最好用的，单从线组子线来说，很多成品钩并不是最好用的！ 方法/步骤 1 鞋线，或者叫做轮胎线，看着挺结实的，而且绝对很耐磨，按理说应该很适合钓大鱼的，但是这种一般比较硬，有的泉爬选鱼不会吃，或者很难吃到钩子！ 2 疯子钩，这种钩子多，为了好打理，用大力马线还真是不行的，可以使用较粗的尼龙线，最好是碳素的！ 3 串钩子线...
现在有不少人喜欢去钓鱼，但是不知道怎么调漂，今天我们就给大家讲一讲钓鱼调漂的正确方法都有哪些。 工具/原料 鱼竿 鱼漂 方法/步骤 1 先将浮漂座捋近铅片座，使鱼钩至浮漂标示杆的长度，小于水的深度，在空钩的状态下，在铅皮座上增加或减少菌棍铅片，使漂露出水面四目。 2 这时，鱼钩和铅皮座都悬浮在水的中间，而不是沉在水底，故称“悬坠钓法”，在开始调整时，要在铅片座上多卷些铅片。 3...
北方地区主要垂钓的鱼种有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鳙鱼这几种，鲤鱼虽然不在四大家鱼之中，但是很多钓友还是对鲤鱼十分青睐，但是想要钓获鲤鱼却没那么简单，今天我就为大家介绍钓鲤鱼的实用技巧，希望能帮到大家！ 工具/原料 渔具， 野河 方法/步骤 1 1.钓凹不钓平鲤鱼不喜欢在沙底、硬底、石底的水底生活，喜在有枯草、烂树叶、肥沃凸凹不平的水底。据钓点岸边土质、水生植物状况来判断。另外...