美食营养
马齿菜做法与功效
、利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 也可以晾干了到冬天蒸包子吃。 食材 马齿菜 一斤 生抽 一勺 老抽 一勺 盐 适量 鸡精 半勺 蒜末 一勺 葱花 一勺 辣椒 一勺 食用油 两勺 醋 两勺 香油 五低 方法/步骤 1 马齿菜摘干净，清洗干净。 2 锅中放水假如加点食用油...