美食营养
婴儿辅食：青菜胡萝卜鳕鱼面
之前看过一份研究报告，说是吃鱼的宝宝比不吃鱼的宝宝智商要高。同时也为了宝宝营养的多样化，每周都会让宝宝吃一次鱼。这次吃的是营养丰富，刺极少的鳕鱼。秉持着荤素搭配的原则，又加了青菜和胡萝卜。目前宝宝将近8个月，有一定的咀嚼能力了，就没有打成泥。 食材 鳕鱼 30g 青菜 3颗 胡萝卜 一小根 珍珠面 1包 材料准备 1 将冷冻的鳕鱼拿出来，并用微波炉解冻。解冻好的鳕鱼用柠檬腌制10分钟。 2...