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藜麦如何吃

本篇经验分享藜麦饭团的做法，下面我们一起来看下吧。 食材 藜麦 100克 糯米 200克 火腿肠 适量 洋葱 1/3个 胡萝卜 半根 葱 适量 盐 适量 黄酒 适量 方法/步骤 1 首先将藜麦100克，糯米200克，分别泡发3小时，放入蒸锅约15-20分钟蒸熟。 2 然后将火腿肠、洋葱、胡萝卜、葱切碎。 3 接着将炒锅热油，炒熟洋葱，胡萝卜，火腿，糯米，藜麦和葱，加入盐和一些黄酒调味。 4...