美食营养
油炸沙丁鱼的家常最新做法
话不多说,跟我来。 食材 沙丁鱼 1盘 面粉 30克 黑胡椒粉 3克 盐 适量 方法/步骤 1 沙丁鱼去头去内脏,里里外外清洗干净,表面留一点儿水; 2 准备一个深盘或者大碗,中筋面粉、盐和黑胡椒粉同入盆中;用量可随鱼量来调整,不要太多; 3 用筷子将材料混合均匀,在碗底薄薄地分布均匀; 4 将表面带着少许余水的沙丁鱼入面粉中,每次量不宜多,以使面粉能均匀地在鱼身上裹薄薄的一层; 5...