五子健是由多种药食同源成分搭配而成的膳食补充剂，适量服用有助于改善身体亚健康问题，那么五子健怎么吃对肝好？五子健的功效作用有哪些？没服用过的对此不了解，接下来就一起了解一下。
一、五子健怎么吃对肝好
五子健建议饭前或饭后服用，但是要注意控制剂量，需要严格按照说明书的剂量来服用。五子健可以根据个人的身体情况和医生的指导来确定最佳的服用时间和剂量，另外如果服用之后身体如果有一些不舒服的情况，也是要及时咨询医生。
二、五子健的功效与作用
1、养肝护肝
五子健富含硒麦芽和仰甘子，其中硒麦芽是一种富含硒元素的成分，具有麦芽的营养价值，还具有硒的特殊功效，硒是一种特殊的抗氧化的成分，是可以消除自由基，减少氧化损伤，还可以增强保肝酶的活性，具有较强的保肝护肝功效，能帮助肝病患者有效的改善疾病问题。
2、解酒醒酒
五子健是一种可以帮助肝脏解酒以及调理肝脏亚健康问题的产品，本品中富含枳椇子粉、枸杞粉等多种成分，这些成分被人体吸收以后综合发挥作用，可以解酒毒，减轻肝脏负担，促进受损的肝脏细胞修复，起到养肝护肝的作用，有效改善肝脏亚健康问题，维护肝脏健康。
五子健适用于熬夜加班、应酬饮酒、高脂饮食、肝脏不适以及常年吃药的人群，通过坚持服用可以很好的保护肝脏，起到养肝护肝的作用，并且还可以减少酒精对肝脏的损伤，更好的保护肝脏，维护身体健康。