男性出现肾虚，可能出现性功能下降、腰膝酸软、耳鸣等多种不良反应，这个时候可以改善的办法很多，其中中药材的选择是比较常见的。补肾效果不错的中药有枸杞、杜仲以及肉苁蓉等。这些对于男性而言，是有效的滋补品。
补肾最好的中药第一名
1、枸杞
枸杞是常见的中药材，其最主要的功效是能够滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等。将枸杞和红枣、肉苁蓉、杜仲等同等功效的药材搭配，能够让效果发挥的更好，从而更加的有利于帮助改善男性肾虚的问题。可以直接嚼服或泡水、炖汤，但体质虚寒者不宜过量。
2、杜仲
杜仲能够帮助补肝肾、强筋骨，如果男性因为肾虚导致了腰膝酸痛、或者是肾虚遗精，那么缓解效果是相当不错的。尤其对于中老年人来说，适配度是很高的。杜仲和鹿茸搭配，对于肾阳虚引起的症状表现有很好的缓解作用。用法也是很简单的，可以用来煲汤，也可以直接泡水，或者是泡酒服用。
3、肉苁蓉
肉苁蓉的好处大家都知道的，它是肾虚男性的首选药材。其功效能够温肾益精、润肠通便，适用于肾阳虚的阳痿、便秘。但是它本身性燥，所以如果本身身体比较上火的人不建议服用。
其实能够帮助改善男性肾虚的药材还是很多的，比如说芡实、山药、海马、冬虫夏草等，都是不错的补肾佳品。大家在选择的时候需要注意的一点是，要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，不同的问题导致的症状，所应该选择的药材是不同的，另外，值得注意的是避免长期单一用药，可搭配服用。