山楂作为一种药食同源的食物,含有丰富的维生素C、黄酮类物质和多种有机酸,具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂等多种功效。尤其对于血管健康,山楂更是有着不可替代的作用。那么山楂加一物通血管到底加什么呢?下面随小编一起揭秘通血管山楂的四种神奇搭配吧!
山楂加一物通血管
1、山楂+丹参
丹参是中医常用的活血化瘀药材,与山楂搭配,能够协同增效,更好地发挥通血管的作用。山楂中的黄酮类物质和丹参中的丹参酮等成分,都能有效扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌缺血缺氧状态。同时,它们还能降低血液粘稠度,减少血小板聚集,预防血栓形成。可以将山楂和丹参一起泡水喝,或者煮成汤药服用,都能达到很好的效果。
2、山楂+决明子
决明子是一种常见的中药材,具有清肝明目、润肠通便、降压降脂的功效。与山楂搭配,能够进一步增强降压降脂的作用,同时决明子还能帮助清除肝脏内的多余脂肪,减轻肝脏负担。对于血脂较高、血管壁上有脂肪沉积的人来说,这种搭配尤为适宜。可以将山楂和决明子一起研磨成粉,冲调成糊状食用,或者将它们煮成茶饮,都能起到很好的通血管效果。
3、山楂+荷叶
荷叶具有清热解暑、利湿消肿、减肥降脂的功效。与山楂搭配,能够加强消食化积、降脂减肥的作用。荷叶中的荷叶碱等成分,能有效促进脂肪代谢,减少脂肪在体内的堆积。同时,它还能调节血脂水平,降低血液粘稠度,预防动脉硬化。可以将山楂和荷叶一起煮成茶饮,或者将它们与粳米一起煮粥食用,都能达到通血管、减肥降脂的效果。
4、山楂+三七
三七是一种名贵的中药材,具有止血、散瘀、消肿、定痛的功效。与山楂搭配,能够发挥更强的活血化瘀作用,促进血管内的淤血和血栓消散。三七中的人参皂苷等成分,还能有效保护心血管系统,提高心肌细胞的耐缺氧能力。对于心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病患者来说,这种搭配尤为适宜。可以将山楂和三七一起研磨成粉,冲调成糊状食用,或者将它们煮成汤药服用。
以上就是山楂加一物通血管的四种搭配方式,山楂作为一种药食同源的食物,在维护血管健康方面有着不可替代的作用。但需要注意的是,在食用这些搭配时,也需要注意适量原则,避免过量食用导致身体不适。