少部分人群能够通过先天的发育实现这样的效果，大部分想要达到如此目的的人群，都只能够通过后天的不断努力。而想要实现这样的效果，其实只要找准方法还是比较简单的，那么如何让鸡变大变粗最简单方法。
如何让鸡变大变粗最简单方法
1、服用药物
男性人群如果想要实现变大变粗的作用，可以选择直接去使用药物来达到这样的效果。目前而言，拥有此种作用的药物类型还是比较多的，首先可以去选择他达拉非、西地那非类的药品，此类药物能够在性生活之前去服用，等到药物生效之后，可以增加平滑肌的松弛度提升阴茎海绵体部位的充血量从而实现生殖器变大变粗的目的。其次，也可以适量的服用十一酸睾酮软胶囊类雄性激素药物，同样有增大增粗作用。
2、饮食调理
饮食调理是一种安全的方法，所适用的人群比较广泛没有太大的限制。对于男性群体而言，首先要对饮食结构进行调整，减少摄入高脂肪、高糖分、高热量的食物，可以考虑增加牡蛎、鹿鞭、海参、养肾、韭菜类食物摄入，既能够达到良好的补肾壮阳，提升身体免疫力作用也可以帮助调节内分泌水平来促进生殖器发育。
3、物理锻炼
对于已经成年的男性来说，发育状况已经固定，如果想要通过后天的努力来实现变大变粗的作用，可以考虑采用物理锻炼的方法。其中包含了凯格尔运动，这是一项比较经典的运动方式，具体的操作是保持站立双手交叉放置于肩上，双脚微微分开，然后向上提收盆底肌保持肛门收紧，收到最紧致状态时保持五秒钟左右在缓慢的放松，并重复之前的动作。这种方法能够增强肌肉张力提升盆底肌肉力量并且改善局部的血液供应拥有变大变粗的作用。
上述所提到的这些方法都是能够帮助生殖器变大变粗的，如果对于个人当前生殖器的发育状况不满意，那么可以结合个人的实际身体状况去选择适合的方法来进行采用，通过日常的坚持是可以收到不错效果的。
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