不知道大家有没有吃过芝麻苗？芝麻苗就是种芝麻长出苗后，去掉的一些小苗。这些小苗很嫩的，还润滑、有点淡淡的香气，顺肠、营养价值很高。而且还是美眉们 最喜欢的减肥佳品！
食材
- 芝麻苗 500克
- 酱汁 适量
- 食盐 适量
- 蒜 适量
- 香油 适量
方法/步骤
- 1
第一步，把芝麻苗清洗干净，沥干水分备用。
- 2
第二步，锅中倒入适量的清水，烧开，把芝麻苗到进锅中焯一下。
- 3
第三步，焯两分钟左右捞出，沥干水分。
- 4
第四步，准备一个干净的小碗，倒两勺生抽啊，一勺香醋，一勺耗油调成酱汁。
- 5
第五步，芝麻苗沥干水分后装入盘中，加适量的食盐。
- 6
第六步，把酱汁浇在芝麻苗上，挖一勺蒜泥。
- 7
第七步，再倒入适量的香油。
- 8
第八步，搅拌均匀，即可食用，是一道非常的健康养生食谱。
END
注意事项
- 1，芝麻苗焯水时间不宜过长，否则会影响口感。
- 2，芝麻苗很嫩，没什么怪味，口感嫩滑，夏天吃很爽口。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。