食材

  • 鹰嘴豆(生) 半杯(240ml量杯)
  • 洋葱 1/2个
  • 欧芹 一大把(切碎后和鹰嘴豆体积1:1即可)
  • 蒜 2瓣
  • 孜然 1勺
  • 盐 适量
  • 泡打粉 半勺
  • 柠檬汁 1勺
  • 橄榄油 1勺
  • 芝麻(选用) 半勺

方法/步骤

  1. 1

    鹰嘴豆在水中浸泡一夜。第二天,把水排干,然后把鹰嘴豆、切碎的欧芹、切碎的洋葱、芝麻、大蒜、孜然籽和柠檬汁放入搅拌机。

  2. 2

    在混合物中加入发酵粉、盐和半茶匙橄榄油。

  3. 3

    把步骤2的混合物捏成团。这里有两个选项,一是把步骤二的混合物放入纱布中攢干水分后再捏丸子。或者直接捏丸子,但捏的时候用力攢一下混合物,挤出水分,再整形。

  4. 4

    再在球的表面刷上一层橄榄油,以确保球是脆的。

  5. 5

    在400华氏度/200摄氏度的烤箱里烤20分钟。球的表面会变成棕色

  6. 6

    配上沙拉,浇上喜欢的酱汁,享用吧。

    END
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