水肿问题作为一种常见的现象大多数是因为生产层面所导致出现的，为了避免水肿问题进一步加重，而累及到其他器官健康，其实需要进行有效的应对。这类患者除了采用药物治疗之外，饮食方面的调理其实也可以达到很好的消除水肿作用，常见消水肿最快的三种食物有红豆，冬瓜以及薏苡仁。
消水肿最快的三种食物
1、红豆
红豆是具有代表性的一种豆类食物，对于女性而言，多吃红豆可以起到调理气血的作用，同时这种食材还拥有良好的消水肿效果。红豆当中包含的钾元素物质特别充足，单机体充分的摄入这些营养物质能够加快排出体内当中多余的盐分，从而达到消水肿效果。而且它也可以起到利尿的效果，能够刺激到肠道加快及循环和代谢。
2、冬瓜
这种食物在秋冬季节是比较常见的，冬瓜当中的水分含量较为充足，同时还包含有钾元素成分，是常见的利尿消肿食物之一。冬瓜还包含有丰富的维生素，纤维素等等营养物质，吃了之后可以加快肠道蠕动，排出废弃物和毒素同时能够排出体内多余的盐分，减轻身体肿胀。如果自身水肿问题比较严重，那么可以平时将冬瓜煲汤喝。
3、薏苡仁
薏苡仁其实不单单只是一种食材，这也是中医当中时常会应用到的一种利水渗湿药物。根据相关研究，发现这种食材当中所含有的药用物质诸多，可以起到利水消肿以及解毒散结效果，平时可以将其和大米搭配熬成粥服用也可以煎汤直接服用能够加快水分排出消除水肿，并且还能够在一定程度上发挥补气易血功效，对于脾虚问题有着很好的调理效果。
上述提到的三种食物都能够实现很好的消除水肿作用，如果存在身体水肿的情况，平时可以适当的多吃，这些食物对身体是有好处的。水肿问题的出现是因为多种原因而导致的，面对身体所存在的这类情况，在必要的时候，大家也需要采用利水消肿的药物来服用。