随着生活水平提高，人们的健康意识也在不断增强。如当代人们饮食不再追求饱腹而已，同时还追求营养平衡。对于有功能性的食品，人们也更乐于选购。如羽衣甘蓝粉对人体健康有很好调节作用，不少年轻人都选择食用。下面我们来说一说其功效作用及禁忌。

羽衣甘蓝粉的功效与作用

1、减肥塑身：羽衣甘蓝粉具有很好减肥塑身作用，其不会因为磨成粉而营养流失。羽衣甘蓝粉含有丰富膳食纤维，膳食纤维有助于维持肠道正常功能，还能促进肠道蠕动，帮助促排垃圾毒素，进而起到减肥瘦身的效果。羽衣甘蓝粉泡水口感会很好，在促排垃圾毒素上也十分给力，很适合现代减肥人群使用。(点击查看产品详情)

2、补足营养素：当下人们因饮食不均衡等因素，身体经常容易缺乏营养素。而羽衣甘蓝粉含有丰富钙、维生素D、维生素C及膳食纤维，长期食用可以很好帮助人们身体补钙，进而让身体发育更加良好，其还可以缓解儿童夜盲症。

3、预防骨质疏松：对于中老年来说，上了年纪容易出现骨质疏松现象，筋骨也容易磨损。而羽衣甘蓝粉含有丰富钙质，加上维生素D能很好促进钙质吸收，继而缓解骨质疏松现象。另外，对于现代不少便秘者，坚持吃羽衣甘蓝粉还可以起到预防便秘作用，让身体整体变得更轻松，行走也更方便。

羽衣甘蓝粉的禁忌

羽衣甘蓝粉对人体健康有不错调节作用，但其并非适合所有人群。如本身患有胃炎、胃溃疡、胃出血等人群，不宜服用。主要是羽衣甘蓝粉含有大量膳食纤维，患有胃炎、胃溃疡、胃出血等人群食用膳食纤维过多，容易造成病情加重。

以上便是羽衣甘蓝粉的功效作用及禁忌介绍。对于自身需要减肥瘦身，补足身体所需营养素，或者预防骨质疏松等人们，可以选择使用。需要注意，为保证羽衣甘蓝粉质量，可以到正规渠道选购使用。